Komunikat: Upał

W dniu 17 lipca (piątek) dla Gminy Łask prognozuje się upał. Temperatura maksymalna w dzień od 30°C do 32°C.

Komunikat jest ważny od 17-07-2026 12:00:00 do 17-07-2026 20:00:00

Zasady postępowania podczas upałów:

• unikaj intensywnego wysiłku, spędzania zbyt długiego czasu na słońcu oraz zbyt długiego przebywania w przegrzanym miejscu, bo może to spowodować uraz termiczny (oparzenie słoneczne, przegrzanie);
• chroń przed słońcem szczególnie dzieci, osoby chore i starsze;
• utrzymuj chłodne powietrze wewnątrz pomieszczeń poprzez zasłanianie okien i drzwi;
• przebywaj wewnątrz pomieszczeń (na najniższym poziomie budynku, poza zasięgiem światła słonecznego) tak długo, jak to możliwe;
• spożywaj zbilansowane, lekkie posiłki;
• regularnie pij duże ilości wody;
• ogranicz przyjmowanie napojów alkoholowych;
• ubieraj się w luźno dopasowane i jasne rzeczy, zakrywające możliwie największą powierzchnię skóry;
• noś okrycia głowy, które skutecznie będą chronić twarz i głowę przed nadmiernym nagrzaniem;
• unikaj zbytniego nasłonecznienia - opalenizna spowalnia zdolność do samoczynnego chłodzenia się;
• użyj środków ochrony przed promieniami słonecznymi o wysokim współczynniku skuteczności ochrony;
• nie kąp się w miejscach, gdzie nie ma ratowników oraz po spożyciu alkoholu lub posiłku;
• unikaj skrajnych zmian temperatury;
• uważaj na rozgrzane słońcem nawierzchnie dróg;
• pamiętaj, że podczas upałów występuje zwiększone zagrożenie przeciwpożarowe - przebywając w lesie, na podsuszonych łąkach, ścierniskach zachowaj szczególną ostrożność i staraj się nie zaprószyć ognia.