Uwaga na upały!

Ostrzeżenie Biura Prognoz Meteorologicznych IMGW PIB w Poznaniu

Zjawisko: Upał

Stopień: 3

Prawdopodobieństwo: 80%

Ważność: 

Od: 2026-06-27 10:00
Do: 2026-06-29 20:00

Przebieg: Prognozuje się upały. Temperatura maksymalna w dzień 27.06 (sobota) od 33°C do 35°C, a 28.06 (niedziela) i 29.06 (poniedziałek) od 35°C do 39°C. Temperatura minimalna w nocy od 18°C do 25°C.
Uwagi: Ostrzeżenie może być kontynuowane.

Czas wydania: 2026-06-26 13:18

 

Ostrzeżenie Biura Prognoz Meteorologicznych IMGW PIB w Poznaniu

Zjawisko: Upał

Stopień: 2

Prawdopodobieństwo: 90%

Ważność: 

Od: 2026-06-25 12:00
Do: 2026-06-27 10:00

Przebieg: Prognozuje się upały. Temperatura maksymalna w dzień od 30°C do 33°C. Temperatura minimalna w nocy od 16°C do 20°C.

Uwagi: Ostrzeżenie będzie kontynuowane z wyższym stopniem. Temperatura maksymalna przekraczająca 30°C utrzyma się co najmniej do poniedziałku.

Czas wydania: 2026-06-24 12:46
 

Zał. 2 Upały Broszura 23.06.2026 (PDF | 3,12MB)
Zał. 3 Komunikat zdrowotny (DOCX | 16,12KB)
 

Zasady postępowania podczas upałów:

• unikaj intensywnego wysiłku, spędzania zbyt długiego czasu na słońcu oraz zbyt długiego przebywania w przegrzanym miejscu, bo może to spowodować uraz termiczny (oparzenie słoneczne, przegrzanie);
• chroń przed słońcem szczególnie dzieci, osoby chore i starsze;
• utrzymuj chłodne powietrze wewnątrz pomieszczeń poprzez zasłanianie okien i drzwi;
• przebywaj wewnątrz pomieszczeń (na najniższym poziomie budynku, poza zasięgiem światła słonecznego) tak długo, jak to możliwe;
• spożywaj zbilansowane, lekkie posiłki;
• regularnie pij duże ilości wody;
• ogranicz przyjmowanie napojów alkoholowych;
• ubieraj się w luźno dopasowane i jasne rzeczy, zakrywające możliwie największą powierzchnię skóry;
• noś okrycia głowy, które skutecznie będą chronić twarz i głowę przed nadmiernym nagrzaniem;
• unikaj zbytniego nasłonecznienia - opalenizna spowalnia zdolność do samoczynnego chłodzenia się;
• użyj środków ochrony przed promieniami słonecznymi o wysokim współczynniku skuteczności ochrony;
• nie kąp się w miejscach, gdzie nie ma ratowników oraz po spożyciu alkoholu lub posiłku;
• unikaj skrajnych zmian temperatury;
• uważaj na rozgrzane słońcem nawierzchnie dróg;
• pamiętaj, że podczas upałów występuje zwiększone zagrożenie przeciwpożarowe - przebywając w lesie, na podsuszonych łąkach, ścierniskach zachowaj szczególną ostrożność i staraj się nie zaprószyć ognia.