Warsztaty: "Przywróć w sobie siłę – skuteczne metody radzenia sobie z wypaleniem zawodowym"

Gmina Łask serdecznie zaprasza na warsztaty finansowane z budżetu Samorządu Województwa Łódzkiego w ramach zadania „Łódzkie dba o zdrowie psychiczne” – „Przywróć w sobie siłę – skuteczne metody radzenia sobie z wypaleniem zawodowym”

Warsztaty skierowane są do osób pracujących z dziećmi i młodzieżą z zaburzeniami psychicznymi i neurorozwojowymi, zamieszkałych lub zatrudnionych na terenie gminy Łask.

Warsztaty prowadzone przez dr Magdalenę Bylińską - trenerkę biznesu, coach, mentorkę i wykładowczynię akademicką z wieloletnim stażem.

 

Termin I warsztatów: 29 sierpnia 2025 roku (piątek)

w godzinach 8:30 -14:30

Miejsce: Urząd Miejski w Łasku – sala konferencyjna (parter)

Zgłoszenia należy dokonywać na adres

(Formularz zgłoszeniowy wraz klauzulą RODO odesłać na powyższy adres)

 

Program warsztatów będzie obejmował:
 

Wprowadzenie do tematyki wypalenia zawodowego

• Definicja wypalenia zawodowego i jego znaczenie w pracy z dziećmi i młodzieżą.
• Jakie są przyczyny wypalenia zawodowego, szczególnie w pracy z osobami z zaburzeniami neurozwojowymi i psychicznymi.
• Jakie są objawy wypalenia zawodowego i jego skutki dla zdrowia psychicznego i jakości pracy.

Strategie zapobiegania wypaleniu zawodowemu

• Rozwój samoświadomości emocjonalnej i techniki zarządzania stresem.
• Wyznaczanie zdrowych granic w pracy i asertywność.
• Współpraca w zespole i wsparcie społeczne jako metody zapobiegania wypaleniu.

Radzenie sobie z wypaleniem zawodowym – co zrobić, gdy mnie dotknie?

• Jak rozpoznać pierwsze objawy wypalenia i podjąć odpowiednie działania.
• Techniki i metody odbudowy energii i motywacji.
• Jak odzyskać pasję i zaangażowanie w pracy.

Ćwiczenia praktyczne

• Tworzenie indywidualnych planów odpoczynku i regeneracji.
• Ćwiczenia z budowania granic i asertywności w pracy z dziećmi/młodzieżą oraz współpracownikami.
• Wymiana doświadczeń i refleksji na temat metod radzenia sobie ze stresem, odpoczynku i zapobiegania wypaleniu.

Regulamin uczestnictwa w warsztatach (PDF | 300,34KB)
Formularz zgłoszeniowy uczestnika warsztatów (DOCX | 30,48KB)